„Cukier krzepi” – tak brzmiało najpopularniejsze hasło reklamowe przedwojennej Polski, które przetrwało do dziś. Współcześnie jednak wiemy, że te niepozorne, słodki kryształki nie tylko nie krzepią, ale potrafią spowodować prawdziwe spustoszenie w naszym organizmie. W tym artykule wyjaśniam zgubne skutki nadmiernego spożycia cukru oraz radzę jakie zamienniki możecie stosować, aby wciąż cieszyć się smacznymi, słodkimi […]
Jak wiecie, kilka lat temu bieganie stało się moją ulubioną aktywnością fizyczną. Kiedyś nie cierpiałam się ruszać, a jeśli już miałam wyjść z domu pobiegać, to nie umiałam się przełamać żeby biegać bez koleżanki. Dziś nie wyobrażam sobie tygodnia bez kilku treningów, a bieganie to moja pasja. Nie tylko sam trening jest ważny, ale i […]
Odczuwasz nieprzyjemne bóle brzucha po spożyciu posiłków? Twój organizm odmawia posłuszeństwa? Nadkwasota zaburza Twój codzienny tryb życia? Warto zastanowić się nad przyczyną takiego stanu oraz podjąć skuteczne działania niwelujące wszelkie objawy ze strony układu pokarmowego. Choć istnieje wiele chorób tego narządu, to jednym z często występujących schorzeń jest gastropatia żółciowa. W tym artykule postaram Ci się […]
Bywają takie dni, że od rana wszystko idzie nie tak jak trzeba – wstaję z bólem głowy, w łazience skończył się mój ulubiony tonik, i na dokładkę za oknem pada deszcz. Tak wyglądają poranki niejednej z nas. Czy to oznaczy, że to będzie kiepski dzień ? Czy znam jakiś cudowny sposób na to, żeby go […]
Mikroskładniki odgrywają ogromną rolę w organizmie człowieka. To właśnie dlatego zawsze warto dbać o to, aby były utrzymane na odpowiednim poziomie. Dzięki temu człowiek pozostaje zdrowy. Warto więc wiedzieć, jaki wpływ mają konkretne mikroskładniki oraz w czym można je znaleźć. Dzięki temu o wiele łatwiej będzie można zadbać o zbilansowaną dietę, która dostarcza wielu korzyści […]
Teściowa. Już samo to słowo budzi grozę. Kojarzy się z osobą, z którą najlepiej mieć jak najrzadsze kontakty, bez przerwy dzwoniącą i wypytującą o swojego synka – zazwyczaj tym “demonem’ jest matka mężczyzny właśnie – i mającą wieczne pretensje do wybranki dziecka. Czy jednak musi być tak zawsze? Czy nie ma sposobu na zgodne życie […]